常见的6大不良用眼习惯,快来看看你犯了吗?

栏目:柏图眼视光医学 发布时间:2021-11-21
眼睛是心灵的窗户,是对外界事物的第一感知,可见极其重要。但现在人们近视眼越来越多,每一位近视者,尤其是近视孩子的家长们,都关心近视能不能不发展,怎么样才能控制近视发展。

眼睛是心灵的窗户,是对外界事物的第一感知,可见极其重要。但现在人们近视眼越来越多每一位近视者,尤其是近视孩子的家长们,都关心近视能不能不发展,怎么样才能控制近视发展。其实近视的发生和发展不是一天两天形成的,和平时的一些用眼习惯是有很大的关系的规范健康用眼是预防与控制近视的重要步骤!

看看以下常见的不良用眼习惯,你犯了吗?

1.高强度、近距离用眼:频繁使用电子设备、看书、写字等近距离用眼时间过长,眼睛得不到休息放松。

2.在不适宜光线条件下用眼:照明不足、照明过强、长时间的日光、光闪烁等,都属于不适宜的光刺激,在这种条件下进行近距离学习会加速近视。

3.视网膜视像的持续震颤与跃动:在走路时或者行驶的车上进行阅读或注视跃动的视频图像等。

4.配戴他人眼镜:像学生时期,有一些不戴眼镜的同学喜欢戴别人的眼镜玩,或是戴眼镜的同学互相换眼镜戴。这种做法是不对的,首先两人的视力度数不同的情况下,互换眼镜戴,会导致一定程度的头晕,再加上每个人的眼距不同经常做这样也可能会加重自己的视力问题。

5.拒绝戴用眼镜:近视后不佩戴眼镜反而更会促进近视的发展。

6.一副眼镜佩戴好几年:近视戴镜后需要定期进行视力等检查,如果有视力变化,需要及时更换眼镜;而且眼镜都会有磨损和变形,如果继续配戴的话,会造成对眼睛的伤害,诱发近视加快,特别是青少年群体。

柏图视光教育呼吁:近视虽不可逆但可控,关爱眼健康从克服不良用眼习惯开始一起规范健康用眼!